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  1. 自己紹介はこちらへ(21)21/02/20(土)06:18
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イルカさんへ

 投稿者:管理人マナコ  投稿日:2021年 4月 5日(月)18時02分34秒
  イルカさん

小学校6年生の一年間、大変だったね。
学校に行けなくて不安に思うときもあっただろうな。
中止になった行事もあっただろう。

よくがんばったね!
卒業おめでとう!

そして、中学校入学おめでとう!!!

不安も心配もあるはずだよ。
でもね、大丈夫。

イルカさん。
クラスの子を気づかってあげられる、優しいイルカさん。
きみは中学校で、たくさんすてきな友達ができる!
楽しいことがたくさんある!
きみの前には、すばらしい未来が広がっているよ!

いつでも待っているからね。
ずーっと応援しているよ!!!
(こないだもビックリマークがハテナマークになってたね…笑!大丈夫ちゃんと伝わってるよ!)
 

お久しぶりです

 投稿者:イルカ  投稿日:2021年 4月 5日(月)16時23分20秒
  マナコ先生、皆さん、お久しぶりです。
イルカです。
マナコ先生覚えていらっしゃいますか?

悩んでいることとか何もないのに、急にこの掲示板に来たくなりました。
私も、明日から中学生です。

マナコ先生に教えてもらったこと、忘れないで頑張るので応援していてください??

何かあったらここに来ていいですか?
 

サマーミーさんへ

 投稿者:管理人マナコ  投稿日:2021年 4月 3日(土)18時01分34秒
  サマーミーさん

楽しみで不安。うん。とてもよく分かるよ。
新学期を前に、たくさんの子ども達が、そんなふうに思っているよ。
不安があるのは、しかたない。

でもな、喘息は、しかたなくないぞ。
甘えじゃないし、気持ちの問題じゃない。
ストレスが関係しているのは確かだけれど、それだけじゃない。
そもそも、「原因を明確にして…」って、それが難しいんだよ。
お母さんは、心の問題にしようとしているけれど、ちがう。

薬は必要だ。
ひどくなるまえに病院に行こう。

そのためにもまずは、お母さんにわかってもらわなくちゃな。

サマーミーさん。
右胸が痛くなる時間や、状況。
動いたときか、じっとしているときか。
朝か夜か。何分くらいか。
痛みがないのを0、耐えられないくらいの痛みを10としたら、どのくらいか。
メモしておこう。
お母さんに、説明できるように。
お医者さんにも、話せるように。

自分の体のことをちゃんと話せるように。
サマーミーさん、君はできるよ。

大丈夫だからね。
今日はゆっくり眠れるよう、いのっているよ。
 

苦しい

 投稿者:サマーミー  投稿日:2021年 4月 3日(土)16時37分18秒
  真名子先生 こんにちは

そろそろ新学期が始まりそうで、楽しみでもあり、
不安でもある状態です。

そんな中、呼吸がしづらくて。
4月に入ってから、息が吸いづらいとか息を吸うと
右胸が痛かったりして内心焦ってます
焦るのは良くないことですけどね(苦笑)

色々辛いんですけど、これって甘えなんですかね…
前に辛くて母親と病院に行ったんですけど、
待ち時間に母親が
「それより、薬に頼る前にこうなった原因を明確にして再発防止しなきゃ。病気は気持ちからって言うし。」
前にも先生にもストレスによる喘息と言われていたので、
心の負担を排除するべきってわかるんですけど、
不定期に何の予兆もなく苦しくなる時もあるから
一概にストレスで片付けられないんですよね。

あと、薬に頼るってそんなにいけないことですか?
甘えの部類に入るんですか?

確かに、体には良くないとは思うんですけど、
喘息って我慢しても大丈夫な病気なのかなって…
でも、その母親の言葉が頭に響いて
またいつも通り誰にも喘息と言えず1人部屋で呼吸を
整える事に集中しなきゃいけないんです

もう少しで始業式始まるのに大丈夫かな…
喘鳴もしてきてるし、

もう辛い
 

サマーミーさんへ

 投稿者:管理人マナコ  投稿日:2021年 3月31日(水)11時09分26秒
  サマーミーさん

切ないな。
恋い焦がれる。甘い。けど苦しい。

きみのドキドキが伝わってくるよ。
やっぱり、文才があるなぁ!!!

サマーミーさん。
君はまだ高校2年生だ。
まだ自分の性別や性指向を、限定しないでいい。
思春期っていうのはね、体も心も大きく変化する。
特に、性的に。
ホルモンが足りなくなったりドバドバ出たり。
だから、ゆらぐ。
同性でも異性でも。
今の、「好き」っていう気持ち、それは、間違いなくホンモノだよ。

そしてどんな恋愛でも。
相手の幸せをいのる気持ちがあるよな。
自分の欲望と、相手の幸せをいのる、とおとい気持ちと。
ぐしゃぐしゃになって苦しいよな。

応援しているよ!
 

(無題)

 投稿者:サマーミー  投稿日:2021年 3月30日(火)23時14分38秒
編集済
  真名子先生 こんにちは

部活での苦手な役を何とか乗り越えて、
今は3年生に向けての準備しています

そして私は今、部長のまーちゃんに恋焦がれています
またかと思われるかもしれないけど、好きでなんです

まーちゃんを含め演劇部メンバーでカラオケに行った
時も、まーちゃんと同じ空間で狭い空間に居られて
すごいドキドキするし、幸せでたまんなかった。

まーちゃんの歌ってる姿に見惚れてました

そんな中、まーちゃんと手繋ぎたいなとか、
ハグとかキスとか色々欲望が出てきて
まーちゃんと一緒だといつもしまい込んでた欲望が
解放されるんです
よくも悪くもですけどね(苦笑)

でも、行動には絶対移せないし、まーちゃんは推しにしか目がないのでレベルは違えど嫉妬しちゃいます

もう、嫌だ
なんで、同じ性別なんだよ
まーちゃん、好きなのに…
 

ななしさんへ

 投稿者:管理人マナコ  投稿日:2021年 3月24日(水)22時29分54秒
  ななしさんへ


名前入れるの忘れちゃったのかな。
それとも名前出さずにつぶやきたかったのかな。

泣いてもいいよ。

断れないのは優しいからだよね。
優しくて強くいられたらいいな。

しりとりしようか。
きっと君が今思っている、この言葉からはじめよう。
「あいされたい」
「いつも」
「もっと」
「とくべつに」
「にたものどうし」
「しりたいんだ」
「だいすきだから」
 

最近

 投稿者:   投稿日:2021年 3月24日(水)21時38分3秒
  今まであんまり泣くことはない人だったはずです。
しかし、高校に入ってから明らかに泣くようになりました。気持ちがぶわーっと押し寄せてきて今まではあったはずの涙のストッパーが全く機能しなくなりました。

そして本番は弱いままです。

あーあ、人生マリオみたいにぱっぱとやり直しできないかなあと思う今日この頃です。

最後に物事断れないのですが断れないことってそんなに駄目ですか?

 

ゆゆゆさんへ

 投稿者:管理人マナコ  投稿日:2021年 3月24日(水)17時37分31秒
  ゆゆゆさん

それは傷つくよ!
心が痛かったよな。
ゆゆゆさんは、ぜんぜんおかしくないよ。
あたりまえだよ。

そういうとき、友達に、言えるようになるといいな。
でも、ケンカごしで言って、友達を傷つけたくないよな。

相手をこうげきする言葉じゃなく、
自分の気持ちを伝える言葉をえらぶといいよ。
「そういう言い方されると、悲しいよ」って。

でなければ、じょうだんっぽく言ってみてもいい。
シリアスにならないように、わざとふざけるっていう作戦だ。
「つかれた~とか、言っちゃ、いやん!」とかな。
悲しい気持ちをあらわす、「ぴえん」って言ってみるのもいい。

気持ちを伝えるために、
いろんな言葉をつかってみよう!
きっとできる。

きっと心が通じる!
応援しているよ!
 

(無題)

 投稿者:ゆゆゆ  投稿日:2021年 3月24日(水)14時20分44秒
  私は、冗談でも傷ついてしまいます。
さっき、ゆゆゆちゃんと遊ぶの疲れたと言われました。
冗談が本当のことに感じます
やっぱり私っておかしいですね
考えすぎですよね
生きるのってしんどいですね
私がいると迷惑ですよね
 

ゆゆゆさんへ

 投稿者:管理人マナコ  投稿日:2021年 3月15日(月)11時56分41秒
  ゆゆゆさん

心配や不安が少しでもなくなるといいな。

友達はたくさんいなくていい。
これから大人になるまでに、
ひとり、友達ができたらいいな。

ゆゆゆさんが、不安でつらいときに、はげましてくれて。
ゆゆゆさんが、楽しいことがあったとき、話を聞いてくれる。
そんな友達が、ひとり、いたらいいよな。

小学校卒業まで、あと何日かな。
クラスの子とすごすのもあとすこしだね。
みんなも、ちょっと不安な時期なのかもしれないね。
でも大丈夫。

きっと、すてきな春になるよ。
応援しているからね。
 

(無題)

 投稿者:ゆゆゆ  投稿日:2021年 3月14日(日)21時27分9秒
  さいきん学校とか家とかで疲れが溜まっています。
家に居れば、ケンカしたり、泣いたりします。
学校は、心配や不安でいっぱいいっぱいです。

あとみんな友達たくさん作りなさいって言うけどなんのための友達ですか?

まわりみわたすとみんな楽しそうなのに自分だけ悩んでるバカみたい

考えすぎですか?
 

みかんさんへ

 投稿者:管理人マナコ  投稿日:2021年 3月14日(日)16時18分45秒
  みかんさん

みかんさんのことを思っているよ。

いつまでもここにいるよ。

みかんさんが、誰かに何か聞いて欲しいと思うとき。
いつでも。いつまでも。

このイジメサバイバル掲示板は、ここにあるからね。

みかんさんの味方だからね。
 

(無題)

 投稿者:みかん  投稿日:2021年 3月14日(日)14時27分44秒
  私は、この掲示板に救われてきました。
悲しくても、辛くても・・頑張れました。
いじめが完全になくなりました。
ありがとうございました。
泣いてしまうこともありました。
ずる休みしたり。
母に迷惑をかけていました。
けれど、今。
この掲示板には、来なくなります。
真名子先生。そして、皆さん。
ありがとう。さよなら。
 

サマーミーさんへ

 投稿者:管理人マナコ  投稿日:2021年 3月12日(金)01時03分5秒
  サマーミーさん


演劇部がんばっているなあ!

いろんな問題をのりこえてきたね。
きみが、これまでもたくさん、まよい悩みながら、一生懸命に取り組んできたこと、知っているよ。

今回は、乗り気じゃない役なんだね。
ツッコミが苦手。やる気が出ない。
うんうん、大変そうだ。

サマーミーさん。
きみは、ひとつ乗り越えるたびに、大きく成長している。

今回も、きみなら、きっとのりこえられると信じてる。

慣れていない、苦手な、やる気の出ない役を、
しっかり演技できたら、きみはどれだけ変わるんだろうな。

楽しみだよ!
応援しているよ!
 

(無題)

 投稿者:サマーミー  投稿日:2021年 3月11日(木)16時40分13秒
  真名子先生 こんにちは

最近は部活の大会に向けて
練習する時間が増えてきました

正直に言って、あんまり乗り気じゃないんです

演技しづらそうと思っていた役に推薦されて
ほぼ強制的に任命された役にやる気が見出せなくて
皆がボケで私がツッコミ。元々ツッコミが苦手で
皆が面白いセリフ言ってるのが羨ましくて。
私しか適役がいないと言われても納得いかなくて。
慣れてない役をやることで
新たな成長できるのかもしれないけど、辛くて

先輩と役をシャッフルして
先輩がやる役を見てたんですけど、すごい面白くて
正直劣等感が半端なくて
狙ってないからこそ何度見ても面白い演技で
私のやってる役とのギャップが激しすぎて
なんで、私だとあんなに面白くてないんだろ

もう、やる気が失せました
大会どころじゃないって言うか…
この辛さ、どうしたら解消しますか?

 

角砂糖さんへ

 投稿者:管理人マナコ  投稿日:2021年 3月11日(木)09時11分28秒
  角砂糖さん

よかったよかった!
お母さんに言えたんだね。
えらいぞ!がんばったなあ!

そうだよ。
今日生きることが目標だ!
きみは今生きてる。それでいい。
じゅうぶんだ。

ご飯は食べられているかい?
散歩をするのもいいな。
時間があったら、音楽を聞こう。
本を読むのもいい。
異世界ファンタジーなんてどうだろう?

角砂糖さんの今日が、おだやかな1日であるように、祈るよ。
 

(無題)

 投稿者:角砂糖  投稿日:2021年 3月11日(木)01時43分22秒
  先生のお返事を見て、インターネットで調べるのは辞めることにしました。

そして母に、症状を伝えました。
面と向かって言うのは怖かったので、LINEに症状を箇条書きで打ち込んで「こういう理由で病院に行きたいです。」と伝えました。


病院、行けることになりました

いつになるかは分からないけど、連れていってくれるそうです。

今私の頭の中は、病院に行くまで何とか生き延びることでいっぱいです。
身体中が締め付けられるような苦しさが日に日に増していますが、その日までは何とか生きてみようと思います
暫くは生きることが目標です。
生きていれば、あとからなんとでもリカバリーできると言うことを思い出しました。
昼夜が逆転しても、体調を崩しても、涙しても、耐え抜いてみせます。生きます。なんとか生きて、あとからリカバリーできるようにしようと思います。
ありがとうございました。
 

角砂糖さんへ

 投稿者:管理人マナコ  投稿日:2021年 3月 9日(火)17時35分9秒
編集済
  角砂糖さん


悩みと向き合っているんだね。

向き合うことで、さらに悩みが深くなることがある。
そう、君のように。
次に、どうするか。2つの方向がある。
ひとつは、もっと向き合うこと。
けれど、これは体力と気力がないと難しい。しんどいからな。

もひとつは、そっとふたをする。
体力がついて、また向き合えるときがくるまで。

角砂糖さん、大丈夫かい?
眠れないんだよね。
もう少し落ちつくまで待つのもありだよ。

どっちにしても、インターネットで症状を調べるのは、やめよう。
病気かどうかの診断は、お医者さんでも、対面して話しながら全体を見ないと分からないんだよ。

症状や、簡単なテストではわからない。
不安になるだけだ。
自分で調べるのじゃなく、お母さんにちゃんと話して病院に行こう。

お母さんに話すときに、精神的なつらさはなかなか分かってもらいにくいから、体のことを伝えよう。
眠れない、夜に目がさめてしまう。
心臓がドキドキする。
息が苦しい。手足が冷たい、熱いなどなど。
そういう体の状態を客観的に伝えるんだ。
もしかしたら、内科で見てもらうほうがいいかもしれない。
専門家の助けを借りることが、回復へのきっかけとなる。

今日は少しでも長くゆっくりねむれるといいな。
 

あれから

 投稿者:角砂糖  投稿日:2021年 3月 9日(火)02時43分40秒
  こんばんは。


あれから自分の悩みと向き合ってみました。色んな人の話を聞きました。悩みを書き出しました。相談窓口にも行きました。
でもやはり拭いきれず、むしろ強くなっていきました。
同じような悩みを抱えている人がいないか、インターネットで調べて見たら心の病気(神経症、不安障害、パニック障害)についてのページが沢山出てきました
自分で言うのも気持ち悪いものですが、私はまた心に病気を抱えてしまったのかもしれません
でも母には言えない
「また病気?」
「ただ疲れてるだけじゃない?」
「寝不足だよ」
「本物の病気の人知らないのに自分が病気かもって疑っちゃだめだよ」
そう言われる未来が見えきってます

「また病気?」ならまだ分かります。わたしは前にも精神科にお世話になりましたから、呆れてしまうのもよくわかります。てか私自身も「またか…」って感じはすごくしてます
でも疲れてるだけ、寝不足、本当はどんなのなのか知らないのに、みたいな言葉は言われたくありません
疲れたことなんて山ほどあります。でもこんなに苦しくはなかった
寝不足もです。ここまで胸が苦しくて息切れがするなんてありませんでした
本物の病気の人は私は見た事ないけど、母だって見た事ないはずでしょ、と言うと「私はうつ病だったから分かるのよ」って言われます。うつ病が心の病気の全てじゃないのに。
母は私が精神面での不調を訴えると「悲劇のヒロインぶるな」とよく言います

確かに、自分の境遇を嘆いたことくらいはあります
でも、私は悲劇のヒロインになりたいんじゃない
助けて欲しいんです、手を差し伸べて欲しいんです

 

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