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  1. 自己紹介はこちらへ(12)19/03/22(金)19:03
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(無題)

 投稿者:あお  投稿日:2019年 3月22日(金)19時07分27秒
   嫌なのに笑顔でいいよ!と言っている自分が嫌いです。言いたくなくても言ってしまっているんです。つい友達に合わせようとしていまいます。どうすれば自分が好きになれますか?  

ゆらさんへ

 投稿者:管理人マナコ  投稿日:2019年 3月22日(金)18時21分32秒
  幼なじみの学校の話題に入れなくてつらかったな。うん。
幸せそうなのがうらやましくて、
自分ができないのが悲しくて、
みんなの前では泣けなくて、あとからひとりで泣いているんだね。

ゆらさんはみんなの前では、
笑って、がんばって楽しそうにふるまっていたのかな?
もし、そうなら、友達はこう思ったかもしれない。

(ゆらさん、学校行ってないけど、笑ってるし、元気そう)
って。

ゆらさんが、過食で苦しんでいること、
ひとりで泣いていること、を知らないから。

幼なじみの彼女たちはどうなんだろう?
とっても幸せそうに見えたんだよね。
普通に学校にいって、楽しく過ごしていて、悩みもなんにもないように見えて。
でも、もしかして。

実は学校に行きたくないって思うこともあるかもしれない。
本当は家族と泣きながらケンカしてるかもしれない。
夜ひとりになったとき、死にたいと思っているかもしれない。

絶対にちがう、って言えるかい?

もしかして、元気そうな人は、
本当は心の中に死にそうなくらいのつらさをかかえているのかもしれない。

想像してみよう。

誰かの痛みを。

誰かの痛みを、ゆらさんは知らない。
ゆらさんの痛みを、友達も家族も知らない。

話せるようになるといいな。
この掲示板では話せるんだから。

つらいことを話せるようになったら、
楽しいことも話せるようになるよ。

ゆらさんの家に、幼なじみが遊びに来てくれる。
家に遊びに来てくれる友達がいる。
それって、すごくうらやましいことじゃないかい?
友達と一緒に笑っていた、ゆらさんだって、本当のゆらさんだよ。

ぜんぶがゆらさんだ。

明日はきっといい日になるからね。
 

(無題)

 投稿者:ゆら  投稿日:2019年 3月22日(金)00時16分13秒
  夜遅くにすみません。話したいことというか聞いてほしいことがあり来ました。

今日友達数人と集まったんです。いわゆる幼なじみと。
その子達は普通に学校に行ってるしほんとに幸せそうで。学校の話題とか話とかになると私の経験してないことや羨ましいことが会話に飛び交いほんとに辛かったです。
私も必死に入ろうとしたけどそれよりも悔しさや悲しさが大きくて。

自分はなんでこんなんなんだ。
自分だけどうして普通じゃないの。
自分だけ、自分だけ、自分だけ。

普通じゃないということがこれほど辛いとまた分かってしまいました。
みんなと違う、自分だけ仲間はずれ。

最近は気づいたら泣いてしまうことが多くて、でも家族の前では泣けないから自分の部屋でひっそり声を押し殺して泣いてるのがほんとに苦しくて。
誰にもホントの自分を見せられないのが嫌で嫌で。
だからといって話した時、嫌われてしまうのが怖い。

ほんとにひとりじゃ何も出来ないなって自覚しました。
あっという間に高校生。
もう明日が来るのが怖い。

私なんていなくなってもいいんじゃないかって何回も思いました。
死にたいよりも消えたいに近い。
この世界から静かに身を消したい。

なかった存在にしたい。
毎日家に一人でいると孤独で仕方ない。でもそれを過食という行動に移してしまう自分やありのままの自分を家族にすら見せられない現実。

ほんとにふつうに生きたい。誰かに必要とされたい。
毎日笑いたい。話したい。

たったこれだけのことをしたい。
それなのに叶わないんです。
この少しのことが私には。周りからすれば当たり前何でしょう。でも私にとっては地獄。

死にたい。消えたい。
生きたい。助けて欲しい。

こんな毎日が死ぬほど嫌い。
自分を愛したい。
 

伊月さんへ

 投稿者:管理人マナコ  投稿日:2019年 3月21日(木)23時08分54秒
  伊月さん、あいかわらず文章がうまいな!
最高に嬉しい報告を、ありがとう!!!すごく嬉しいよ!!!

転校する前、不安だったよな。
あきらめてたかもしれない。
でも、よくがんばった!

学校祭で役者に立候補したって、すごいな!!!
先生も、クラスメイトもよかったな。
そして、みんなの気配りにちゃんと感謝できる伊月さんは、
すてきだよ。

「すごく面白くて楽しくて、しあわせな一年でした」
伊月さんのこの一言だけで、もう。
嬉しくて泣けてくるよ。
ありがとうな!

通信高校に行くんだね。
スクーリングもある。
生きにくい世の中だけど、でも、がんばれ!
生きのびろ!!!

中学校に行けなくて苦しくて自暴自棄になっていた伊月さん。
伊月さんが生きていることが、
今苦しんでいる子たちの、希望になるんだよ!
 

お久しぶりです

 投稿者:伊月  投稿日:2019年 3月21日(木)00時06分31秒
  あいかわらず下手くそな文章ですが許してください。中学校最後の一年転校して正解でした。まずあまり学校に行けないので馴染めるかが心配だったのですが、クラスメイトや先生が簡単に受け入れてくれて嬉しかったです。そして学校行事にも参加できるように先生が気を回してくれました。そのおかげで、行事には全て参加できました。修学旅行では、同じ班の子が人混みで手を繋いでくれたり、声をかけてくれたり一緒に楽しもうとしてくれました。少しでも思い出を作りたくて学校祭ではVTRの役者に立候補しました。読み合わせや、撮影の時、いろんな話をしてくれたり、話を振ってくれて、居場所を作ってくれました。合唱コンクールにはステージには怖くて上がれませんでしたが、後ろの方で一緒に場所を共有できました。三送会の時はクラスメイトに混じって一緒に参加できました。その時もこまめに声をかけてくれて居やすい場所にしてくれました。卒業式は保護者席にいましたが、最後の学活はクラスの席について一緒に参加できました。すごく楽しくて、面白くて、しあわせな一年でした。高校は通信に通います。変わらず生きづらい世の中ですが、頑張って生き延びようと思います。  

廉さんへ

 投稿者:管理人マナコ  投稿日:2019年 3月20日(水)22時12分0秒
  がんばりすぎず!
楽しく行こう!
 

ひよこさん

 投稿者:管理人マナコ  投稿日:2019年 3月20日(水)22時10分41秒
  久しぶりだね!
北海道に行って、一年だね。
元気にしているといいなあと思っていたよ。

部活に入っているんだね!
すごいな! ひよこさん!

朝、起きられないのが悩みなんだね。

でも、学校がはじまる時間には起きられるんだね?

起きるために必要なのは、気持ちだよ。

自由参加なんだから、行かなくてもいい。
それでも行きたい、っていう気持ち。

練習してうまくなりたいっていう気持ち。
友達に負けたくないっていう気持ち。
友達と一緒に練習したいっていう気持ち。
2年生になって1年生のお手本になりたいという気持ち。
絶対に行く、という気持ち。

その気持ちが、朝、起こしてくれる。

応援しているよ!
 

先生へ

 投稿者:  投稿日:2019年 3月19日(火)22時24分23秒
  ありがとうございます、頑張ります?  

(無題)

 投稿者:ひよこ  投稿日:2019年 3月19日(火)15時39分1秒
  こんにちは。お久しぶりです。

相談したいことがあるので書かせていただきます。


私は、部活の朝練に全然行けてません。
朝練は参加自由なのですが、もうすぐ先輩になるので、みんな来ています。
でも私は1ヵ月近く行けてません。

朝起きれないんです。
ネットで方法を調べて、実行しようとしているのですが、全然起きられません。

友達からも、何で朝練来れないの?と聞かれていて、行かなきゃって思うのですが、起きられません。


顧問の先生や、先輩の目が気になって、部活にも学校にも行きたくありません。


どうしたら朝練行けるようになりますかね・・・



ここに書くような内容じゃないですが、マナコ先生に相談したくて書かせていただきました。
 

(無題)

 投稿者:ゆら  投稿日:2019年 3月16日(土)17時59分46秒
  好きなことは音楽聴いたり運動したりですね( ¨? )

私自身も人の話たり愚痴を聞いてもらうのってほんとに大事だと思うけど母親は話したのですが数日すれば忘れていて…言うのにすごく勇気がいったんで…

友達に話すって言ってもその友達自体ほんとにいないし。

こんな感じですね…笑
なかなか解決できない問題見たいです…。
 

ゆらさんへ

 投稿者:管理人マナコ  投稿日:2019年 3月16日(土)11時56分4秒
  つらいな、ゆらさん。

つらさをやわらげるには、いろんな方法があるよ。

まず体が弱っていると、よけいつらいから、
しっかり休もう。
夜寝ることも、それから適度に運動することも大事だよ。

それから、何か好きなことをする。
ゆらさんが好きなことは何だろう?
音楽は聞くかい?
絵を描いたり、マンガは読むかい?
アニメやテレビは見る?
自分の好きなことを見つけよう。

そして、つらいって、誰かに話す。
グチる。
それも大事だ。

いつでも話を聞くからね。
 

サマーミーさん

 投稿者:管理人マナコ  投稿日:2019年 3月16日(土)11時50分58秒
  シナリオ書いているんだね!
それは、いいな!

おれにできることなら何でも力を貸すよ!
おれが、「いじめについて伝えたいこと」は、
一言で言えば、
未来には希望がある、ってことだ。

どんなにつらく重い内容を書いても、
そこに、
未来への希望さえあれば、
読む人への力になる!

そして、「未来への希望」っていうのは、
今日、生きよう、明日も生きようって思える気持ちのことだよ。

サマーミーさんのシナリオが、誰かの力になるといいな!
 

廉さんへ

 投稿者:管理人マナコ  投稿日:2019年 3月16日(土)11時42分45秒
編集済
  ああ! 少しずつ、だ!

まずは、今日、今を、生きよう!

いつでも相談も、愚痴も、報告も待っているよ。
応援しているよ。
 

(無題)

 投稿者:ゆら  投稿日:2019年 3月15日(金)15時45分47秒
  最近は摂食障害を治すために頑張っているのですがなかなか良くならず自分の姿がほんとに嫌いになります。

治したけど思い通りに行かなくて毎日泣いたりしてしまいます。

ほんとに辛くて病みが酷くなってきています。
どうすれば気持ちが和らぎますか。
 

個人的なお願い

 投稿者:サマーミー  投稿日:2019年 3月15日(金)12時00分6秒
  お久しぶりです先生
先生に相談があるんですけど、私はよく演劇とかマンガのシナリオを書いています。で、マンガのシナリオのテーマがそのいじめのつらさみたいな感じなのを書きたいと思っています。
やっぱり現代になってからいじめの自殺とかいろいろニュースでよく見るし、私も実際に体験してるし、何かを伝えたくてこのテーマにしました。
そこで真名子先生がいじめについて誰かに伝えたい事を知りたいです。
とても重い内容になってしまうのは承知の上でお願いします
私に力を貸してください
 

先生へ

 投稿者:  投稿日:2019年 3月14日(木)22時26分2秒
  ありがとうございます、頑張ろうと思います

少しずつ前を向けるように
 

シュナさんへ

 投稿者:管理人マナコ  投稿日:2019年 3月12日(火)17時50分31秒
  シュナさん、来てくれてありがとう!
仲良くしている友達が、短気な子と強気な子なんだね。
心が元気なときだったら、一緒にもりあがれそうだけれど、
メンタルが弱っているときはちょっとキツいよな。

なかなか、気にしてしないでいる、というのもできないよな。

メンタルは、だんだんと強くなっていくから大丈夫だよ。

でも時間がかかるからな。
少しずつだよ。
心の傷は見えないけれど、少しずつ少しずつなおっていくよ。

お姉さんやお母さんには、本当の気持ちを言えているかな。
まずは身近な人に分かってもらうことが、第一歩だよ。
 

初めまして

 投稿者:シュナ  投稿日:2019年 3月12日(火)12時03分13秒
  私は、中学校に入った途端あることをきっかけに不登校になってしまったんですが、フリースクールに行って2年生になってちょっとずついきはじめたんですが、今仲良くしている友達が短気な子と強気な子で、短気な子が、本当によく怒る子で、何気ない言葉でも私は深く考えちゃって、だんだん頭が痛くなったり、胃が痛くなってしまって母や姉は、「そんなこと気にしなくていいよ」と言ってくれるんですが、深く考えるのが、癖になっているのかできなくってメンタルも弱くてどうすればいいんでしょうか?  

廉さんへ

 投稿者:管理人マナコ  投稿日:2019年 3月12日(火)02時46分45秒
編集済
  そうか、それは大きな進歩だな!
自分がどういう状態なのか、
自分とはなにか。
知ろうとすることが、解決への第一歩だよ。

境界性パーソナリティ障害は、「生きにくさ」の病気だ。
一発で簡単には治らないけれど、
対処法がわかれば、生きやすくなる。
トラブルも減る。
そうすれば気持ちも落ち着いていくよ。

廉さん、あせらず、毎日をしっかり過ごしていこうな。
 

ゆらさんへ

 投稿者:管理人マナコ  投稿日:2019年 3月12日(火)02時45分51秒
  うんうん。本当にその通りだ。

心が落ち着いているときは、ちゃんと自分のことがわかってる。
でも、あがったり、さがったり、心は不安定だ。

いいんだよ。不安定で。
少しずつ心は強くなる。
安定してくる。

応援しているよ。
 

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