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  1. 自己紹介はこちらへ(12)19/03/22(金)19:03
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先生へ

 投稿者:  投稿日:2019年 3月11日(月)22時38分25秒
  先生、ほんとにいつもありがとうございます

それから、先生にひとつ報告します
あたし、精神科に行きました。
そしたら、境界性パーソナリティー障害という病気になっているそうです。
症状ぴったりでびっくりしました
ひとつひとつ病気と向き合って絶対治します

先生に少しでもお返しできるように頑張ります
 

(無題)

 投稿者:ゆら  投稿日:2019年 3月10日(日)18時27分39秒
  摂食障害は手術や薬で直せる病気では無いので自分の心としっかり向き合って好きになってあげることが大事なんです。
でも心に負荷を与えすぎたからこうなったわけで自分を好きになるにはたくさんの時間と余裕が必要で。

焦らずゆっくり自分を愛せるようになりたいなって思います。
まなこ先生の返信を見て少しだけ気が楽になりました。
ありがとうございます
 

ゆらさんへ

 投稿者:管理人マナコ  投稿日:2019年 3月10日(日)00時24分45秒
  言いにくいことを打ち明けてくれてありがとう。

ゆらさん。
苦しいな。つらいよな。

楽しいはずの食べることが、ゆらさんを苦しめている。

でも、ゆらさんはひとりじゃない。
同じように摂食障害で悩む子がいる。
今このときも、泣いている子がいる。

きっと治る。

だけど時間はかかるから、あせらずに、治療に取り組んでいこうな。

学校のこと、勉強のこと、食事のこと、いろんなことがごっちゃになって、ゆらさんの中でも、問題が混乱してると思う。

だけど、根っこはひとつだ。
ゆらさんが、ゆらさんのそのままの自分を「これでいい」って思えるようになること。
そこが目標だよ。

そしてゆらさんはもう一歩を踏み出している。
自分のことを、語ってくれた。それは大きな一歩だよ。
ありがとう!
いつでも話を聞くからね。
 

廉さんへ

 投稿者:管理人マナコ  投稿日:2019年 3月10日(日)00時21分11秒
  廉さん、
あやまらなくていいんだよ。
俺は強いからな!!!

そして優しい言葉をありがとう!
「ありがとう」っていう言葉は魔法のように、嬉しい気持ちになれるな!
周りの人にも、言ってごらん。

廉さんのまわりが優しい世界になるように願ってるよ。
 

(無題)

 投稿者:ゆら  投稿日:2019年 3月 8日(金)11時11分53秒
  実は私摂食障害なんです。
普通の食事ができなくて。
それを恥ずかしくて親に言えません。
でも自分の体を見たり食べることが怖いんです。
でも気づくと苦しくなるまで食べてしまって下剤を服用してしまいます。

毎日普通がいいって思ってなんで自分だけって。
自分の気持ちや食欲をコントロールできなくて食べたあと死にたくなったり切りそうになったり泣いてしまいます。

このことを誰にも話せなくて孤独で。
初めて人に話したのはまなこ先生です。

ほんとに辛くて苦しくて。
助けてください、
 

先生へ

 投稿者:  投稿日:2019年 3月 7日(木)21時50分24秒
  先生、いつもありがとうございます
でも、ごめんなさい

先生だって悲しいこととか辛いことあるはずなのに自分だけ、不幸みたいなそんな話し方をしてしまって…
 

ゆらさんへ

 投稿者:管理人マナコ  投稿日:2019年 3月 7日(木)19時02分35秒
  ゆらさんがゆらさんのことを好きになってあげられるといいな。

学校に行けないことを悔しがっているゆらさんを。
罪悪感と自己嫌悪におちいってるゆらさんを。
ご飯を食べられないゆらさんを。

寂しくて、泣きそうなゆらさんのことを、
少しでも好きになってあげられるといいな。

ダメなところも、がんばれないところも、
好きになって、許してあげられるといいな。

なあ、ゆらさん。
 

(無題)

 投稿者:ゆら  投稿日:2019年 3月 6日(水)09時21分0秒
  御返事が遅くなりすいません。
今テスト期間中です。金曜日までテスト期間中です。
でも行けてません。お母さんは「一教科でも受けたら」って言ってくれますがなかなか行けなくて。

最近は父が夜勤で午前中は家にいるのでほぼ自分の部屋にいるし外にも出れてなくて。
ご飯も朝ぐらいしか食べられなくて。(気持ちの問題で)
ずっと寂しくて。

家族や友達はみんな頑張ってるのになんで私だけ行けないのかなって。

不登校は行っただけで褒められる
不登校は特別扱い

こんな言葉をよく目にしてしまってとても正論だし悔しいけどどうすればわからなくて。
テスト受けられない事への罪悪感とか自己嫌悪に陥ってしまってほんとに怖いです。
 

廉さんへ

 投稿者:管理人マナコ  投稿日:2019年 3月 5日(火)22時21分34秒
  がんばったな!!!
大丈夫。その調子だ。すこしずつ、強くなっていくよ。

眠れるようになれば、気持ちも落ち着いてくるからね。

 

どうでもいい話も、いいなあ

 投稿者:管理人マナコ  投稿日:2019年 3月 5日(火)22時20分2秒
  たーまさん。

そんな話を聞いてくれたのは、きみが初めてだよ。
ありがとう。

今日も仕事して食って風呂入って、いつもと同じ1日を過ごしたよ。
そして、寝る前に、この掲示板のみんなのことを考えるんだよ。

元気にしていたかな。
泣いていないかな。
明日も、いい1日になりますように、って、思うんだ。
 

先生へ

 投稿者:  投稿日:2019年 3月 5日(火)18時50分52秒
  寝る直前にスマホみちゃってました!
それ、直します、先生ありがとうございます

今日は中学校が一緒だったひと3人と同じバスでした、あたしは1番始めに乗っていて乗ってきたとき、心臓がバクバクしてました。

でも、先生の言葉を思い出しながらずっと下を向いて現実から目を背けました。
 

靴濡れた泣

 投稿者:たーま  投稿日:2019年 3月 4日(月)18時32分54秒
  今日は雨でした。リュックが濡れた笑

先生のどーでもいい話を聞いてみたいなぁって何となく思ったんで投稿しました。忙しかったらごめんなさい。
 

廉さん

 投稿者:管理人マナコ  投稿日:2019年 3月 4日(月)08時08分33秒
  過去も変えられるぞ!

2年間よくがんばってきたな!
見ている人は見ているよ。

近くにいる親や妹のことが気になるのはしかたないけれど、廉さんの価値を決めるのは彼らじゃない。

廉さんのことを、好きになって、信頼して、頼りにしてくれる人が、必ずいる。

眠れないとネガティブになりやすいんだよ。

寝る部屋の明かりや、寝具は居心地よいかい?
寝る直前にスマホなど見ないことも大事だよ。

寝る前には絵本がおすすめだ。
優しい気持ちになって眠れるよ。
 

先生へ

 投稿者:  投稿日:2019年 3月 3日(日)10時49分6秒
  ありがとうございます

睡眠はあまりよくないです

先生?過去は変えられないんでしょうか?
高校入ってから変わろうと約2年頑張ってきました
でも親に言われるのは「前こんなことあったからだめ」、「信じられない」等という言葉でした
妹みたいに誰にも好かれて信頼されて、親からも頼りにされて。そんなひとになりたかった

過去を変えられないのに生きてる意味は?
頑張る意味は?もうわからなくなってしまいました

先生、ごめんなさい
 

廉さん

 投稿者:管理人マナコ  投稿日:2019年 3月 1日(金)10時39分35秒
  廉さん
投稿はいつでも、自分が投稿したいときにしてくれればいいからね。

廉さん。
友達とトラブルがあったんだね。
でも、そのあとも、普通に話せているのかな。

うわべだけでも、それでも、いいんだよ。

未来を決めるのは、「行動」だ。

心から思っていなくても、「ありがとう」と言えればそれでいい。
笑いたくなくても、笑えたら、喜べる明日が来る。

心は不安定なものなんだよ。

何をしたかが大事だよ。

幻聴のようなもの、は疲れているのかもしれないな。

眠れているかい?
体を動かすと、眠りやすくなるよ。
音楽を聴きながら、歩くのがおすすめだ。
花粉症だったら、マスクは必須だが。
 

サマーミーさん

 投稿者:管理人マナコ  投稿日:2019年 3月 1日(金)10時22分27秒
  サマーミーさん、もう大丈夫だ。

怖い気持ちが残っているのは、悪いことじゃない。
なぜなら、これから先、ネットで知り合うとき、すごく慎重になるだろう?

こどもが怖いものなし、なのは、
怖い思いをしたことがないからなんだよ。

過呼吸になりかけたときは、とにかく息を吐ききること。
胸の空気をからっぽに!
そうすれば大丈夫だよ。
 

先生へ

 投稿者:  投稿日:2019年 2月28日(木)19時45分0秒
  遅くなってごめんなさい

あれから色々考えてました。
親とはほとんど口を聞いていません

今日、学校でヒステリックを起こしてしまいました
友達は風邪気味で声が少し枯れていました
そんな朝、友達がゲームをしていたとき、あたしが話しかけてもうんともすんとも言ってくれなくてそれが何回もあって、頭の中の何かが限界に達して教室のドアをおもいっきり開けて閉めてトイレに閉じ籠ってしまいました、声をだして泣きました
もう自分がわかりません。
友達に一応「ごめんね」と言ったら「うちが悪いから
」、と。何で?と聞いたら「返事しようと思ったけど上手く声がでなかった」って。
あたしが悪かったなと思ったと同時にでも、何で話しかけてるときに喉痛いから話せない、とかゲームしてるから今は話せないとか言ってくれなかったんだろって

まぁ、でもあたしが悪いんですよね、全部
タイミング悪いときに話しかけたあたしが。
友達とは普通に話せていますがあたしは上辺だけです

人がわかりません。自分もわかりません。

それと、一昨日幻聴?のようなものを聞きました。
学校の先生があたしの名前を何度も呼んでて走って行ったら誰もいなくて、廊下にいるひとに「あの人ひとりでしゃべってる、こわ」と言われました

先生ごめんなさい、ありがとうございます
 

(無題)

 投稿者:サマーミー  投稿日:2019年 2月27日(水)13時18分33秒
  何度もすいません
一応ブロック処理しました
はーでもなんか怖さが残ってて
ふとしたときに彼の言葉が蘇る
怖くて夜全然眠れませんでした
なんであんな軽率なことをしてしまったんだろ
たまに過呼吸になりかける
おちつく方法ありますか?
こんなに苦しいなら死にたい
 

サマーミーさん

 投稿者:管理人マナコ  投稿日:2019年 2月27日(水)10時21分47秒
  回避というのは、
彼に、写真を欲しいと言わない、死ぬなどと言わない、
そういうふうになってほしいということだよね。

それは無理だ。

家族でさえ、相手を変えることは難しい。
まして、顔も本当の名前も知らない相手だ。

相手を変えられないなら自分を変えるしかないんだよ。

ブロックが一番いい。
パソコンでツイッターしているなら、歯車マークから「ブロック」できる。
スマホなら、・・・という3つの点から「ブロック」できる。
これで相手の投稿は見えなくなり、メッセージもこなくなる。

どうしてもブロックしたくないなら、
「先生に相談しました。先生が通報すると言っています」と伝えてみてくれ。
それでも、変わらなかったら、あるいは逆ギレするようなら、本当にもうブロックしかない。

それから、13歳以上ならツイッターできるけれど、個別メッセージ(ダイレクトメッセージ)のやりとりはあぶない。
アカウントの設定から、フォロワー以外からはダイレクトメッセージは受信しない、という設定にしておこう。
フォロワーからのダイレクトメッセージは防げないから、あぶないやつはブロックだ。

サマーミーさん、自分のことは自分で守れるようになるんだよ!!!


 

回避するには

 投稿者:サマーミー  投稿日:2019年 2月27日(水)09時33分26秒
  アドバイスありがとうございました
実は昨日急に死のうかなとかメッセージが来たんですよ
ビックリしてそしたら「もう君しかいないんだ」とかいい始めて凄く怖さを覚えました
そしたら「写真ちょうだい」って例のごとくねだってきたんです
で断ると「わかった   じゃあ死ぬよ」ってまるで写真を欲しいがためにいってるみたいでした
このループでもう怖くてどう回避すればいいかわかりません
どう回避すればいいですか
 

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